Roermond is een prettige stad om in hard te lopen, en dat komt door de combinatie van water en hoogteverschil. Je kunt hier vlak langs een rivier lopen of binnen een kwartier in een landschap staan dat echte klimmetjes heeft, en dat is in Nederland een luxe.
Het rondje Roer
Vanuit de binnenstad langs de Roerkade, over de Stenen Brug en dan de rivier stroomopwaarts volgen. Dit is de klassieker en hij is in vrijwel elke lengte te maken, van drie kilometer tot ver in de dubbele cijfers. Het pad loopt langs het water, je passeert natuurpark Hattem bij het kasteeltje en verderop wordt het echt landelijk. Grotendeels vlak, met her en der een korte helling.
Over de dijken bij het water
Naar het westen loop je binnen tien minuten bij de Maasplassen. Over de dijken en langs de jachthavens richting De Weerd, de Hatenboer en Ool heb je lange rechte stukken met wind en uitzicht. Vlak, hard onder de voet en geschikt voor tempotraining. In de zomer is het er vroeg in de ochtend het aangenaamst, want later op de dag is het druk met recreanten.
De heuvels van de Meinweg
Voor wie klimmen wil, is Nationaal Park De Meinweg de bestemming. Het terrassenlandschap heeft steile overgangen tussen de niveaus en het hoogste punt ligt rond de tachtig meter. De ondergrond is zand en bospad, dus dit is trailwerk in plaats van asfaltwerk. Reken op een langzamer tempo en op zwaardere benen dan je gewend bent. Blijf op de paden, want het is beschermd natuurgebied met bijzondere reptielen.
De rondjes in de stad
- Het Nationaal Herdenkingspark ten zuiden van de binnenstad, aangelegd in Engelse landschapsstijl.
- Stadspark De Kartuis, klein maar stil, achter de oude kloostermuren.
- De groengordel langs de Maasnielderbeek, die dwars door de woonwijken loopt.
- De singelring rond de oude stad, als je een korte ronde met verkeerslichten niet erg vindt.
Afstanden vanuit het centrum
Vanuit de binnenstad is een rondje van vijf kilometer langs de Roer en terug goed te doen, tien kilometer als je doorloopt richting het Roerdal en twintig als je de plassen in de route opneemt. Wie een lange duurloop wil, combineert de dijken met een stuk bos, want dan wissel je ondergrond en houd je het interessant.
Samen lopen
Roermond heeft een atletiekvereniging met een baan op een sportpark in Maasniel en met loopgroepen voor verschillende niveaus. Voor beginners is een clinic of een startersgroep de snelste manier om zonder blessures op te bouwen, en het is bovendien de makkelijkste manier om mensen te leren kennen. Via het sportplatform van de gemeente kun je proeflessen en trainingen boeken bij de aanbieders in de stad.
Wedstrijden en tochten
In Midden-Limburg worden het hele jaar door loopevenementen georganiseerd, van korte wedstrijdjes op de baan tot stratenlopen in de dorpen en trails in het heuvelachtige gebied richting de Duitse grens. Voor wie een doel nodig heeft om te blijven trainen, is er dus altijd iets binnen een halfuur rijden. De atletiekvereniging en het sportplatform van de gemeente zijn de plekken waar je het aanbod vindt.
De hoogteverschillen
Wat Roermond onderscheidt van de meeste Nederlandse steden, is dat je hier binnen een half uur van vlak naar heuvelachtig loopt. Voor wie op een vlakke route traint en zich afvraagt waarom heuvels zo zwaar zijn, is de Meinweg de plek om daaraan te wennen. Bouw dat wel op, want de eerste keer op een terrassenlandschap voelt in je kuiten anders dan tien kilometer over een dijk.
Praktisch
Neem in het bos rekening met beperkte verlichting, dus in de winter is een hoofdlamp geen overbodige luxe. Op de dijken staat vaker wind dan je denkt, dus plan je route zo dat je de wind op de terugweg mee hebt. En drink onderweg, want tussen de dorpen zit soms een lange stuk zonder voorziening. Dan is hardlopen in Roermond een van de aangenaamste manieren om deze stad te leren kennen.
